禁煙に失敗しない方法

チャンピックス期間終了後、禁煙をどうやって継続する?依存性はない?

更新日:

チャンピックス終了後、禁煙を続けられるか?

トキト君
チャンピックスがちゃんと効いてくれて禁煙3週間なんすけど、チャンピックスが終了したあとのことが心配っす…
禁煙マスター
なるほどな…。そういう意見はけっこう聞くぞ。

チャンピックスで禁煙がうまくいっているほど、チャンピックスが終了したときの不安も大きいものです。

そこで今回は、チャンピックス期間が終了したあとの禁煙の続け方とチャンピックスの依存性について解説していきましょう!

管理人
自分が非喫煙者になった!と思うことが大事ですよ。
チャンピックス通販自体がよくわからない方は、こちらのまとめをどうぞ!

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チャンピックスを飲む期間は?

チャンピックスを飲む期間はどのくらい?

 

チャンピックスを手に入れるには禁煙外来と通販という2つの選択肢がありますが、どちらにしてもチャンピックスを飲む期間は12週間(3ヶ月)と決まっています。

参考チャンピックスの添付文書

チャンピックス実物を確認

実物のチャンピックスでいうと…

通販で買える「チャンピックス スターターパック」

最初の2週間はこの「チャンピックス スターターパック」を使います。

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通販で買える「チャンピックス メンテナンスパック」

3週目からは、この「チャンピックス メンテナンスパック」を使用します。

1つの箱で2週ぶんのチャンピックスが入っているので、メンテナンスパックは5箱いる計算になりますね。

トキト君
通販でも気軽に買えるのはありがたいっす!

重要チャンピックスを買い足す方

チャンピックス「メンテナンスパック」を通販最安値で購入できるのは?【継続用1mg】

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チャンピックスに依存性はある?

トキト君
チャンピックスを3ヶ月続けるのはいいんすけど…チャンピックスに依存性があったら怖いっす…!
禁煙マスター
結論から言うとな…チャンピックスに依存性はない!!
トキト君
そうなんすか!よかったっすーーー!

なぜチャンピックスに依存性がないかというと、チャンピックスにはニコチンが含まれていないからです。

ニコチネルパッチやニコチンガムに関しては、その名の通りニコチンが含まれています。

そのため禁煙に成功しても、ニコチネルパッチやニコチンガムに依存してしまう人がいるくらいです。

しかしチャンピックスにはニコチンが含まれていないので、依存症になることがないんですよ。

チャンピックス終了後の禁煙の続け方

チャンピックスには依存性がないので、3ヶ月の禁煙期間を終了しても「チャンピックス飲みたい…」という気持ちになることはありません。

が!チャンピックスがないことで禁煙を継続できるか不安になり、タバコに手を伸ばしてしまう人もいます。

トキト君
なるほど…

1本でも吸ってはいけない

チャンピックス服用期間の3ヶ月でタバコを吸いたい気持ちはなくなったはず。

だとすれば、ここからは完全にメンタルとの戦いです。

トキト君
でも…1本くらいはいいっすよね?もらいタバコなら!
禁煙マスター
ダメ、ゼッタイ。

チャンピックスで禁煙したら1本も吸ったらダメ!

トキト君
おお…懐かしい…

1本だけでも吸ってはいけません。

1本吸ったら2本吸うのは簡単です。2本吸ったら自分でタバコを買うハードルも一気に下がります。

禁煙に失敗する理由は?

喫煙者が禁煙に失敗してしまうのは、大きく3つのパターンに分かれます。

禁煙に失敗する3つの理由

  1. 1本だけならいいか病
  2. 喫煙者に気を遣って病
  3. ストレスがたまった病
トキト君
おお…失敗したことある理由っすねえ…!
禁煙マスター
詳しくはこの記事で書いてるぞ。
【チャンピックスで禁煙】失敗する3つの理由と解決策|これを学んで禁煙成功へ!

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非喫煙者としての人生を!

チャンピックス終了後は非喫煙者だ!

チャンピックスで3ヶ月の禁煙に成功したなら、あなたはもう立派な非喫煙者です。

タバコの臭いがかなり臭く感じているはず。あんなものもう吸う気になりませんよね。

しかしそれでも吸ってしまいそうになったら、禁煙をがんばった日々を思い出してください。

禁煙マスター
死ぬまでタバコを吸うわけにはいかないから、人生のどっかでやめなきゃいけない。今回の禁煙のがんばりを無駄にする気か?
トキト君
たしかに…!禁煙の苦しみは1回で十分っす!!

もう自分は非喫煙者になったんだ、という気持ちを強くもって、非喫煙者としての人生を楽しみましょう!

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