チャンピックス体験談ブログ

【チャンピックス通販体験談④】魔の禁煙3日目(チャンピックス10日目)。禁断症状ピークでストレスが限界に

更新日:

チャンピックスで禁煙!魔の3日目を乗り切れるか?

今回は、禁煙3日目のリアルレポートを書いていきます!

ちなみに前回書いた禁煙2日目はこんな感じでした。

参考

【チャンピックス通販体験談③】禁煙2日目(チャンピックス9日目)。睡眠不足と楽しい気分で…

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トキト君
それじゃあ今回の体験談いくっすよ!
禁煙マスター
魔の3日目だな…!

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チャンピックス通販自体がよくわからない方は、こちらのまとめをどうぞ!

【チャンピックス通販体験談】禁煙3日目(チャンピックス10日目)

チャンピックスで禁煙!3日目の体験談

「禁煙はとりあえず3日」と言われることがありますが、その理由は、禁煙して3日間がニコチンの離脱症状・禁断症状のピークだからです。

つまり、禁煙3日目が一番きつい!

朝起きて、まずは一服……しないィィィィィィ!!

というのは、さすがに3日目はやりませんでした。

【禁煙3日目】朝のチャンピックスを飲む

今日も朝にチャンピックスを1錠飲みます。

通販で買ったチャンピックスを朝飲む禁煙3日目

今日も頼むぜチャンピックス!

仕事中にタバコを思い出すが…

禁煙初日が睡眠不足だったので、前日はたっぷり寝ました。体調はバッチリ。

しかし仕事をしていると、以前であればタバコ休憩を取っていたのでどうしてもタバコのことが頭をよぎります。

さらに、「タバコ行こうぜ~」という魔の誘いもあります。

禁煙を打ち明けるとまずいんじゃないか…ってちょっと思っていたんですが、いまのご時世、禁煙するのが当たり前みたいです。

禁煙を宣言しても「ありえない…」みたいな反応をする人はおらず、「え~まじか~」みたいな反応でした。

トキト君
超がつくほどの禁煙ブームっすからねえ…!
禁煙マスター
いまが止めやすい時期だな。

そんなこともあって、仕事中はタバコを思い出しつつも「もうやめたんだ~」とニヤニヤしていました。

管理人
喫煙所から戻ってきた同僚を優越感で見るのは気持ちよかったです…
トキト君
性格悪っ…!

禁煙したら新しいことを始めよう

禁煙をスタートさせたことだし、この勢いで運動でもしてみようかという気になってきました。

僕は高校球児だったので、草野球でもやろうかと。おじさんたちに混ざって野球をするのもいいなあと思いました。

で、ネットでいろいろ調べていたら、草野球ってすんごく活動してるんですね!ビックリしました。

その中で、自宅から近くて個性が強そうなチームに応募。

で!ここでふと気づきました。3時間くらい草野球について調べていたんですが、その間タバコのことをまったく思い出しませんでした。。。

トキト君
おお!それはすごい進歩っすねえ!
禁煙マスター
おそらく新しいことを始めるワクワク感で、タバコのことがどっかにいったんだろうな。

新しいことを始めることは禁煙に効きそうです。

ストレス祭り勃発

禁断症状のピークなのにストレスがたまってタバコが吸いたくなる

草野球チームも見つかって、久しぶりにグローブなんか買ってみようかな~みたいにワクワクしていたら、部長からラインが…!

トキト君
夜中の部長ラインは怖すぎるっすよ…!

僕の部下の仕事ぶりに関することでした。

かなり長文のラインだったので全部読むのに時間がかかりましたが、ラインを読んでいる途中でジトっとした汗を掻き始めました。。。

禁煙マスター
イヤな汗だな…

会社にかかわることなので詳しくは言えませんが…

ストレスがたまってタバコが吸いたくなってしまう

そりゃあもうあああああああああありえねえええええええええええええええええええミス

をしてくれてました。

もはや仕事ができないとかいうレベルではなく、人としてどうなのレベルでした。そのため、部長としても僕を咎めるつもりはなかったんですが…

あーーーーーーストレスゥゥゥゥゥゥゥゥゥ

って感じです。

 

こんなときはもちろんタバコ

 

タバコを吸ってもストレス解消にはならない

トキト君
ヤバい…!!!

と思ったんですが、「タバコでストレスは解消されない」ってことはわかっているので、タバコを吸うという選択肢はなし。

禁煙マスター
乗り切ったな!

コンビニにご飯を買いに行っても、タバコを買うことはありませんでした。

むしろタバコの棚を見ながら「もう買わないもんね…」とニヤニヤしてました。

トキト君
不審者っすねえ…

【禁煙3日目】夜のチャンピックスを飲む

今日も夜にチャンピックスを飲みます。

チャンピックス自体は10日目なので、チャンピックスを飲むことにも慣れてきました。

通販で買ったチャンピックスを夜飲む禁煙3日目

禁煙初日に感じた気持ち悪さはかなり緩和されてきました。

禁煙マスター
チャンピックス自体に体が慣れてきたんだな。

【チャンピックスで禁煙】3日目の体の変化

禁煙3日目は、思っていたより大きな変化がありました。

それは、臭いです。

タバコの臭いが気になり始める

禁煙3日目から、急に人のタバコの臭いが気になり始めました。

会社で同僚が喫煙所から戻ってくると、反射的に「おわ!くせえ!!」と思ってしまいました…。

トキト君
そんなに臭うんすねえ…
禁煙マスター
タバコにはアンモニアも入ってるからなあ…

タバコが臭いことは知っていましたが、非喫煙者が喫煙所の前を通るときに鼻をつまんだりしていると、「やりすぎやりすぎ」と思っていました。

が…!タバコを3日吸っていないだけで、くせえ!くせえぞコレは!!

タバコがこんなに強烈な臭いを出しているとは思いませんでした…。

非喫煙者のみなさん、これまでごめんなさい!!

トキト君
ごめんなさいっす…

キシリトールガムを食べる

タバコを吸わないと口が寂しいのは事実なので、ガムを食べることにしました。

で!どうせならキシリトールガムを食べることにしました。

トキト君
キシリトールって、あの歯にいいやつっすか?
禁煙マスター
そうだ。キシリトールガムは糖類ゼロだぞ。
トキト君
おお!それはすごいっす!

もちろんカロリーはあるので食べ過ぎには注意です。。。

キシリトールガムは、コンビニで買うよりAmazonでまとめて買ったほうがお得です。

ジュースを飲む機会が減った

あまり気づかなかったんですが、禁煙を始めてからジュースを飲む機会が減りました。

タバコを吸っていたときは、甘いコーヒーとかジュース、炭酸なんかをよく飲んでいました。

タバコが苦いのと、煙で喉が渇くので飲んでいたんですが、その必要がなくなったというわけですね。

禁煙マスター
歯にもいいな!

代わりに、ブラックコーヒーやお茶を飲む機会が増えました。紅茶のおいしさも研究中…。

チャンピックス通販で禁煙3日目、成功!

チャンピックスで禁煙!3日目に成功

というわけで、禁煙3日目も無事成功です。

禁煙してからストレスがたまる事件がよく起こるなあ…なんて思っていたんですが、そもそも人生なんてストレスだらけでした。

禁煙マスター
タバコを吸う吸わないに関係なくストレスはあるからな。
トキト君
ストレスにタバコは無関係ってことっすね!

ニコチンの離脱症状・禁断症状のピークと言われる3日目を乗り切ったことで、ちょっと自信がついてきました。しかし油断は禁物…。

禁煙4日目に続きます!

【チャンピックス通販体験談⑤】禁煙4日目(チャンピックス11日目)。タバコを吸う習慣を変えよう!

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